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爱贝蕊恩-深圳湿气重,怎样让宝宝更舒适?

分享: 发表时间:2017-04-22 10:32:44来源:爱贝蕊恩作者:爱贝蕊恩浏览:-
【问题详情】深圳最近天气反复无常又潮湿,时而晴天时而下雨,尤其是潮湿的天气,让人由内到外都感觉不适。在阴雨天,宝宝很容易受湿,若照顾不当还会引发各种疾病,所以妈妈们可不能小觑。既然祛湿这么重要,那作为妈妈的我们怎样才能正确地为宝宝祛除湿气呢? 1、通风抽湿 在湿气重的时候,妈妈们最好避免带宝宝外出,就算出去了,也不要和宝宝呆在潮湿之地太久。另外,妈妈们要记得保持室内的干燥与通风,在湿气大、阴雨天时可以不常开窗,但最好仍保持通风,注意室内的抽风和抽湿。 2、多运动,多锻炼 多运动对身体好,

深圳最近天气反复无常又潮湿,时而晴天时而下雨,尤其是潮湿的天气,让人由内到外都感觉不适。在阴雨天,宝宝很容易受湿,若照顾不当还会引发各种疾病,所以妈妈们可不能小觑。既然祛湿这么重要,那作为妈妈的我们怎样才能正确地为宝宝祛除湿气呢?爱贝蕊恩月子中心就为您解答。

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1、通风抽湿

在湿气重的时候,妈妈们最好避免带宝宝外出,就算出去了,也不要和宝宝呆在潮湿之地太久。另外,妈妈们要记得保持室内的干燥与通风,在湿气大、阴雨天时可以不常开窗,但最好仍保持通风,注意室内的抽风和抽湿。

2、多运动,多锻炼

多运动对身体好,这句话错不了,在被阴雨天气困住的家里,妈妈们可以和宝宝开展一些小活动,也可以玩一些亲子游戏,宝宝天生爱玩,喜欢跳来跳去,出汗自然多,这样就可以通过运动推动体内湿气运行,可以很好地让宝宝达到化湿的效果噢。

3、要少吃冷甜食。

在稍有些燥热的时候,宝宝总是热衷于冷甜食。可往往正是这些冷甜食对堆起了宝宝体内的湿气。所以要预防湿症就要从生活习惯的改变开始,在饮食上,妈妈们要少给宝宝吃冷食、甜食,少吃油腻食品,多吃温热的食物,减少湿病之源。

妈妈们在做菜的时候,可以适当放些姜片,也可以适当给宝宝吃些冬瓜、苦瓜、红小豆类食物,对预防宝宝湿症有很大帮助呢。

4、少吃海鲜

宝宝体内湿气重时,脾胃湿很容易引起过敏,而且影响脾胃的消化吸收,这个时候妈妈们就要避免给宝宝进食太多虾、蟹等海鲜,因为这些海鲜原本就湿滞,而且这些食物高蛋白对宝宝来说是难以消化的,过多进食不但不会给宝宝增加营养,反而会增加宝宝脾胃的负担噢。虽说海鲜美味可口,但妈妈们最好也不要给宝宝吃啦。

5、 要注意饮食卫生

在潮湿闷热的天气里容易滋生细菌,所以妈妈们对宝宝食物的卫生问题一定要重视。不给宝宝吃霉变食物,水果要洗净、消毒后食用,除此之外也不要给宝宝吃太寒凉的食物,多给宝宝吃健脾胃、祛湿的食物,如薏米,冬瓜 ,燕麦, 小米糙米 ,胡萝卜等, 这些食物利尿,可以让宝宝体内湿气随大小便外排呢。

6、重视脾的调养

人体的脾有造血、滤血、储血和免疫4大功能,当外来病菌、寄生虫等侵入人体、进入血液循环系统时,淋巴组织可以有效防御和阻止病菌的进攻,所以妈妈们平时也要注意宝宝脾胃的调养,尤其是在这种湿气重的季节,祛除体内湿气宝宝能拥有一个好脾胃噢。

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